今日は猫の日!

今日は2月22日で。。。

にゃんにゃんにゃんの日。。。猫の日だそうです。

 

全国各地で、猫にちなんだ行事など行われて

猫好きな人は、いろいろと気になる行事もあるのでは。。。

 

 

ところで。。。最近、犬派より猫派の方が多いようで、

人懐っこくて、甘えて喜怒哀楽を全身で表す犬よりも、

何を考えているか分からず、ある意味気難しい

自分の本能のままに生きる猫の方が

人間には、気になる存在と言う事なのでしょうか。。。?

 

 

よく、犬は人になつくと言い、

猫は家になつくと言われます。。。

 

どちらにしても、食事をくれる人は大好きなのでは。。。?

 

 

あとは、それぞれの性格にもよるかもしれませんね。。。

 

お家で犬でも猫でも飼っている人は。。。

我が家の子が一番かわいいと思っていることは

間違いないことでしょう。。。

 

 

 

猫も犬も、家族の一員と考える人も多く、

子供や孫のようにいろいろな行事を行う人も多いようです。

犬猫用のお誕生日ケーキも結構売れているそうです。

 

犬猫商品も、これから、まだまだのびるのですかね。。。?

 

投稿日: 2019/02/22

花粉の季節がやってきますね。。。

少し前に比べると、気温がだいぶ高くなってきました。

そこで気のなるのは「花粉」ではないでしょうか?

花粉症の人には辛い毎日がしばらく続きますね(ノД`)・゜・。

花粉症の患者は、郊外より市街地のほうが多く、重症化しているそうです。

その原因は、大気汚染物質と花粉が結びつき爆発を起こすので、都市部の方が

アレルゲンを多く空気中に舞ってしまうためだそうです。

大気汚染は本当に悪いことだらけですね(*_*;

花粉症を少しでも軽くするには、とにかく体内に花粉を取り入れないこと!

とにかくマスクで防御するしかありません。

最近知った方法ですが、マスクに塗って花粉をバリアする商品です。

見た目はスティックタイプのリップクリームと同じです。

マスクの外側の鼻の辺りに塗るそうです。

香りが森林の香りなんですが、そこが重要で、

森林の浄化された空気(大気汚染物質を葉が吸収し、

香り成分が除去するといわれています。)に目を付けて研究したとの事。

森林樹木も浄化作用が高い北海道のトドマツの枝葉抽出物を使っているそうです。

これは一度試してみたいですね。香りも良さそう。

薬だと眠くなったり怠くなったりしてしまいますからね。

 

投稿日: 2019/02/21

早めに花粉症対策しませんか?

「産後でズボンが入らない”(-“”-)”」

など一人で悩んではいませんか?

ルナ整骨院の骨盤矯正は、産後の骨盤の歪み、

腰や股関節の痛みを一度の施術で効果を実感!

「90%以上の方が履けなくなったズボンが数回の施術で履けるようになった」と

効果を実感していただいています。

お身体に関するお悩みがありましたら、お気軽にご相談ください。

 

風邪やインフルエンザの流行りが落ち着いてきたかと思えば、

花粉の時期到来。

マスクがなかなか手離せなくて困りますね。

インフルエンザ予防に、必死で紅茶を飲んでいましたが、

花粉症対策に飲み物や食べ物もシフトしなくてはいけませんね。。。

 

花粉症対策に効果が期待できる食材といえば、「ヨーグルト」。

ヨーグルトに含まれる乳酸菌は、免疫細胞のバランスを改善し、

腸内環境を整え、菌に強い体にします。

しかし、体質が改善するには時間がかかるので、

春になる前から、花粉症対策を始める必要があります。

少なくとも、花粉が本格的に飛び始める1ヶ月前から

毎日100~200gを継続して食べる必要があるといわれています。

 

「花粉症に良いとされるヨーグルト」

・腸まで乳酸菌が届く

・L-55乳酸菌、LGG乳酸菌、ビフィズス菌BB536などが入っているもの

 

※お砂糖を入れると免疫力をサポートしてくれるビタミンBが失われるそうなので、

プレーンが食べにくい時はハチミツを入れると良いでしょう。

 

また、8週間毎朝、毎晩1本ずつ計2本のバナナ

食べ続けたグループとそうでないグループとでは、

くしゃみをする頻度が違ったようです。

また、35歳以下は花粉に対しての自覚症状(鼻水、目のかゆみ)が減ったそうです。

ヨーグルトにバナナをプラスしてみるのもいいかもしれませんね!

 

「花粉症に良いとされる飲み物」

甜茶

ルイボスティー

べにふうき

です。

一日500mlを目安にこまめに摂取するのが良いそうです。

 

これから花粉症の方にはつらいシーズンを迎えます。

早めの対策をしてみてください。

 

投稿日: 2019/02/21

脳を鍛えるには…

少しずつ暖かくなってきているようですね。

ヒヤッとする寒さを感じないだけで、身体も気持ちも行動しやすく

なりますね。

先日実家に帰った時に76歳の母の、「うっかり忘れの出来事」がありました。

家族で良かった~。他人だったらおかしな人と思われてしまうわ。

と思ったことがありました。

国の調査でも、50歳以上で「物忘れが増えたと感じる」に

80%以上がはいと答えてる結果がでているそうです。

おもに、「人の名前が出てこない」「言いたい言葉がすぐに出ない」などでした。

これは「脳の認知機能が衰えた」と言う事ですね。

残念ながら、人は加齢と共に神経細胞の働きが鈍くなって認知機能が衰えてしまいます。

認知機能が衰えると物忘れの他にも、寝つきが悪くなったり、味覚や臭覚、痛覚といった

知覚が鈍くなったり、立ちくらみなどの症状も出る場合があるようです。

これを少しでも防ぐ(遅らせる)には、運動や食事を見直すことからだそうです。

簡単なストレッチやウォーキング、食事でも好きなものを食べて匂いや

食感を楽しむ。そういった少しの刺激でも脳機能の低下を防ぐには大事なことなのです。

年齢を重ねていくほどに、趣味や人との会話が必要です。

笑う機会を増やして楽しく過ごすことを心がけましょう。

それが脳にはとても良い効果をもたらすのだそうです。

 

投稿日: 2019/02/19

空腹時間を作りましょう

今週は暖かいですが、花粉の飛散が増える傾向があります。

症状の出やすい方は、しっかり花粉対策をしてお過ごしくださいね。

 

交通事故やむちうちででお困りの方は、

ルナ整骨院までご相談ください。

経験豊富なスタッフが丁寧に対応致します。

夜20時まで営業しておりますので、

お気軽にご相談ください。

 

みなさん 1日の中で、「グゥ~」っとお腹がすく瞬間はありますか??

お腹がすくと、集中できなくなったり、イライラしてしまったり

あまりいい時間ではない気がしますが、

美容にはとってもとっても貴重な瞬間なんですよ!!

 

それは、空腹時に出るホルモンに関係があります。

お腹がグゥ~っと鳴るのは、胃の中を消化している証拠です。

休憩なしにごはんが胃の中に入ってくると、胃の中は常に消化運動をするはめに。。。

胃の消化にもかなりのエネルギーを使っています。

ですので、空腹中は身体の疲労回復の時間になるんです。

 

また、成長ホルモン分泌量もUPします。

成長ホルモンは年をとればとるほど、

減少していくので、この空腹時が貴重な時間になります。

美肌効果が期待できますよ。

 

若返りの遺伝子とも言われる、サーチュイン遺伝子が活性化し、

お肌の細胞の修復機能が高まります。

傷ついた細胞を修復するため、ターンオーバーを正常にもしてくれ、

肌荒れの根っこから改善できるのです。

などなど、お肌の改善に繋がることが沢山ありますね。

お腹が鳴り始めてから30分から60分がちょうどいい目安だそうです。

我慢のしずぎもよくありません。

そして、お腹が空いた後の食事は吸収しやすいので、

野菜や海藻類のカロリーの低いものから摂取していきましょう。

炭水化物はその後に🍚。

 

毎日、グゥ~となる空腹時間を作って、体質改善していきましょう。

 

投稿日: 2019/02/19

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 207

佐倉市ユーカリが丘ルナ整骨院鍼灸院|お問い合わせはこちら

ルナ整骨院鍼灸院電話番号043-308-3373

トップへ戻る

エステサロンDiana。フェイシャルエステ、痩身ボディ、美容鍼、ブライダルエステを、ぜひご体験ください!