お灸のススメ

2016年12月13日

実はお灸は自宅でできるって知っていましたか?

 

最近では置き鍼も自宅でできるようになってますね。お灸もそうなんですが、もともと自分で自分の身体をやるために売られています。なので決して他人にしないようにしましょう。

 

お灸の効果は

・血行が良くなり免疫力アップします。

身体に温熱刺激を与えることで皮膚の下にある筋肉や血管やリンパ系が刺激され細胞が活性化し、免疫力がアップしむくみの解消にもつながります。また温熱効果によって血管が収縮・拡張し局所の充血や貧血を調整し炎症をやわらげる効果があります。

・様々なお悩みの改善

経絡というエネルギーが通る通路みたいなものがあります。そこに東洋医学でいう「気・血・水」というエネルギーが通っています。これが不足したり流れが悪くなると体調が不調をきたすと考えられています。その際に身体に反応が出る場所があります。それが経穴というものでいわゆるツボと言う場所になります。ツボにはそれぞれ作用がありますからそれを刺激することによって、冷え性、肩こり、腰痛、目の疲れ、むくみ、ストレス、不眠などといった身体のさまざまなお悩みの改善が期待できます。

・鎮痛、リラックス効果

お灸にはもぐさというものを燃やしていますが、その中にチネオールという成分がありヨモギやユーカリに含まれているもので、強力な消毒・殺菌・鎮静・鎮痛作用などがあります。お灸をすることによりよってこの成分が皮膚の表面から内部に浸透していきます。その作用で痛みを和らげる効果が期待できるのです。ちなみにこの成分は、もぐさを燃やした際にでる煙にも含まれており、またもぐさの匂いにはリラックス効果もあります。お灸の効果を高めるためには煙も大切な要素だといえると思います。

現在市販されているお灸は昔のと違って安全で熱くもなりにくくなっています。また匂いもアロマなどが含まれていて昔ほど臭くもなく、煙の量も少なくなっているものが多いです。

もしご興味ある方は近くのドラックストアとかに問い合わせてみて下さい。

 

 

 

 

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