見た目年齢
2017年10月11日
こんにちは♥ルナ☽整骨院です。
こちらでは、交通事故施術も行っておりますので、是非、お越し下さい。
40代50代は、若く見られる人と老けて見える人のターニングポイントです。
可愛い人は50代でも若く見られますよね。
誰でも少しは若くみられていですよね。
日々の生活を少し意識するだけで、見た目年齢が変わってきますよ！！
◎姿勢
スタイルや姿勢がよく、背中がピンとしている人は若くみえます。
歩く時や座る時、姿勢を意識してみてください。
猫背になっていませんか？
◎小顔
小顔で顎のラインがシャープだと若くみえます。
よく噛んで食べると、たるみが少なくなります。
日常生活で顔の筋肉が動いているのは30%ほど。
顔にも筋肉やリンパが集中しているのでマッサージや筋トレが効果的です。
◎笑う
毎日楽しそうに常に笑顔で明るい人は、男女年齢問わず周りから好かれ社交性に富んでいます。友好関係が広い人は表情が豊かで元気でアクティブ。
よく笑う人は表情筋を使い口角が上がるのでたるみにもいいそうです。
◎髪の毛
髪の毛がパサパサだったり、昔のままの髪型をしていると老けてみえます。
顔の形にもよりますが、前髪で印象が変わります。
面倒でも前髪だけは、アイロンで伸ばすなどブローをしてみてください。
◎メイク
ベースメイクの厚塗りをしない。
シミやシワを隠そうとファンデーションを厚くすると、時間が経つにつれ
その部分にファンデーションが入り込みベースメークがよれます。
ベースメークは薄い方がおすすめです。
◎口元のアンチエイジング
表情筋のトレーニングより、よく笑うことを意識するといいそうです。
また口臭や口内環境にも気を配りましょう。
歯を磨く回数が、1日1回の人より2回の人の方が若くみえるそうです。
口内環境を老化させないように気をつけます。
食事を摂るときは、背筋を伸ばしてかたいものをしっかり噛んで食べましょう。
1日に1.5リットル程度の水分補給は口内の雑菌が住みにくくするためにも大事です。