笑顔の威力

こんにちは♥ルナ☽整骨院です！

笑顔が絶えない空間。。。そこに居るだけで、なんだかこちらまで元気になれますよね。

笑顔は周りの人を明るくしてしまうという効果があります。

そして、何よりも笑顔を心掛けているご本人にこそ、心身共に良いと言われてます。

そう言われる理由としては、「セラトニン」という神経伝達物質が放出されるからなのです。

一見、直接お肌に関係しそうにないことですが

セラトニンは別名「幸せホルモン」と言われることもある位、素敵な分泌物で、

３つのことをサポートしてくれるのです。

・細胞活性されやすくなる

細胞活性されなくなるとターンオーバーが衰え、健康な角質層が形成されにくくなり角質層の厚みも

作られにくくなります。（頬のほてりや痒みなど起こりにくくなる）

・腸などの消化器官の働きに作用

腸などの消化器官の働きが低下すると、栄養を取り込んでも細胞へ行き渡りにくいため、

健康な細胞が生まれにくくなる。（保水力が低下しやすく、かさつきや頬の赤みの原因を作りやすい）

・熟睡しやすくなる

睡眠が妨げられると副交感神経が働きにくくなるため、健康な細胞が生まれにくくなる。

（角質層の厚みが作られにくく、保水力が低下しやすい状態になる）

このように、セラトニン（幸せホルモン）を分泌することは、敏感肌さんには実は重要なことなのです。

そして、口角を上げて笑っているようにしておけば、

それだけでもセラトニンが発生しやすいと言われてます。

また、口角を上げる意識だけでお顔の筋肉が鍛えられるため、たるみ防止に繋がります。

 

心身共に良い「笑顔」。。。心掛けましょう！