産後の骨盤

３月１３日からルナ整骨院の営業時間が変わります！！詳しくはHPやスタッフにお問い合わせください！！

また、交通事故の施術も行っておりますので、是非、お越し下さい。お待ちしております。

 

こんにちは。少しずつ暖かくなってきましたね。

 

新生活を迎えるにあたって、お引越しなどをする方も増えてきました。

 

また新たに幼稚園や保育園に通わせる方も準備に追われています。

 

産後の後は骨盤も含めて身体全体が妊娠前の身体とは違ってきます。

 

まずは脳が変わるそうです。女性脳から母親脳になり考え方や価値感が変化するそうです。

 

次にホルモンの量や物が変わり抜け毛や便秘などの症状もでます。

 

抜け毛は一時的にホルモンが増えて出産してホルモンが減るので毛が抜けてしまいますがまた落ち着けば元に戻っていきます。

 

便秘は出産に時に水分が大量に失われるのと、母乳を作るのに水分が必要になり体内の水分が不足しがちになるそうです。

 

食物繊維の多い食べもをとりつつ水分もしっかり補充できるといいかもしれません。

 

あとは抱っこが増えるにあたって腱鞘炎が増えてきます。

 

手首の内側の部分になるのですが、ここが炎症を起こすと治るのに時間がかかりやすいです。

 

なるべく抱っこする時も手だけでしないで腕で抱きかかえたりおんぶができれば理想になります。

 

多いのは寝不足と腰痛です。

 

産後半年はしないとなかなか落ち着いて寝ることもできません。なのでいつでも一緒に寝れる状態を作り、なるべく寝れるようにしましょう。

 

腰痛は抱っこのしすぎや、出産後の骨盤の歪みからきてることが多いです。

 

しっかりと産後の身体についての知識とケアをして快適な生活が送れるようにしましょう。

 

３月１３日からルナ整骨院は特別長期休業（夏季、年末年始）などを除いて無休で営業になります！！

毎日　午前　９：００～１２：００

午後　１４：００～１９：００（交通事故の方は２０:００まで）

までになります。

これに伴いスタッフが交代でお休みになりますので、ご指名やご予約はお早めにお取りください。

ご迷惑おかけ致しますがこれからもルナ整骨院をよろしくお願い致します。

スタッフ一同お待ちしております。