湯たんぽの効果

こんにちは♥ルナ☽整骨院です。

 こちらでは、交通事故施術も行っておりますので、是非、お越し下さい。

 

冬が来るのが憂鬱で仕方がないという冷え性の人は沢山いると思います。

夜、就寝時に体や足先が冷たくて、布団に入ってもなかなか眠りつけない人に、電気毛布で

はなく、湯たんぽをオススメします。

最近では可愛い色や、形が自由自在になるものがあるようです。

安全かつ省エネですし、冷え対策アイテムにおすすめです。
 

冷たい布団に入ってもなかなか寝付けませんよね?

これは、「寒さという刺激で交感神経が働いて活動的になってしまう」からだそうです。

 布団がポカポカあたたかい状態だと、副交感神経が働きますので、リラックスモードになりま

す。

ここで、湯たんぽの出番です。

湯たんぽは緩やかに体をあたため、且つ緩やかに温度が下がっていきます。
 
 睡眠中は体温を下げて身体の機能を休めているわけですから、ゆっくと下がっていくリズムを

邪魔せずにおこなえるのが湯たんぽがいいのです。
 

電気毛布は、ずっと暖かいの自律神経が乱れてしまい疲れが取れなかったり、更に冷えを招い

てしまいまがちです。（もちろん、上手に使っていけば問題はないですよ）
  
もう一つ、湯たんぽは、空気が乾燥する心配がないのも嬉しいところですよね。
 
寒さが原因の頭痛や肩こり、むくみなどの改善も期待できます。
 
 睡眠時だけではなく、日中にも使ってみて下さい。
 
お腹をあたためて便秘の解消や生理痛の軽減に。

太ももに挟んで肩こりの解消に。

からだの冷えは万病のもとです。湯たんぽを上手に使って冷え対策をしていきましょう。