アラーム

 

ルナ整骨院では、交通事故の施術も行っております。

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アラームをフル活用。。。忙しいママの簡単タイムマネジメント術！

 

育児・仕事・家事・日々膨大なやらなきゃいけないことと戦うママたち。

なかなか消化できないことにイライラすることもあるのではないでしょうか。。。

そこでスマホのアラーム機能を使った簡単タイムマネジメント術があるのです。。。

 

・あの声にすればモチベーションアップ

スマホでスケジュール管理しているママは増えていますが、

入力して安心してしまい、肝心の予定を忘れてしまうことってありませんか。。。

そんなときはリマインドを兼ねて、ほんの少し早めにアラームが鳴るように設定を。。。

園や学校の集金や提出物など、朝のドタバタで忘れがちな予定に使うと便利です。

その時、子供の声でママそろそろだよ~など、ボイスメモをアラーム音に設定すると

より効果的です。

機械音より心に訴えるので、切り上げなくちゃ。。。という気持ちになれるのでオススメです。

提出期限にはママ、絶対に忘れないでね、

習い事の送迎にはママ、待ってるよ、などと数パターン用意しておいても。。。

ママ、ありがとうとねぎらいの言葉を入れておいても癒されそうですね。。。

 

・もうちょっと、あと少しなどの曖昧ワードもこれで解決

ママがよく使う、もうちょっと待って、あと少しで終わりねという言葉。。。

ママ、一緒に遊ぼうと誘ってきた子供をいつまでも待たせてしまったり、

逆に子供がなかなかゲームを止めない時などについ発していませんか。。。？

これらもアラーム設定することで時間制限を明確にでき、お互いの約束を守りやすくなります。

具体的な数字で期限を決めると、子供も待つことができたり、

自分で終わりにすることが出来るようになります。

今お料理してるから5分だけ待ってね、あと10分でTV消そうねなどといった具合に使ってみま

しょう。

 

・ちょっこっと掃除の習慣づけにも

オススメは毎日5分のちょこっと掃除への活用。

やり始めると止まらない、つい没頭してしまうからこそ重い腰が上がらない掃除。

5分で強制終了する方法なら、掃除のハードルが下がって長続きしそうですね。。。

月曜日は玄関、火曜日はコンロまわり、水曜日は洗面所など。。。

曜日ごとに場所を決めればなお効率的。慣れてしまえば体が勝手に動くようになります。

こまめに掃除することで、大掃除の負担も軽くなるはずです。

今から対策しておけば、年末の大掃除のプレッシャーから解放されますね。。。

 

普段目覚ましとしてしか使っていないという方は、

アラームをうまく取り入れて、ママの仕事を少しでも効率的に処理してください。。。