緑茶パワー

2018年08月2日

こんにちは。

佐倉市ユーカリが丘にありますルナ整骨院です。

骨盤矯正、顎関節矯正、猫背矯正、産後骨盤矯正、鍼の施術

などおこなっています。

その他、美容鍼もおこなっておりますので、美容に関心のある方

是非おこなってみて下さい。

交通事故の施術も行っております。(夜8時まで営業しています。)

予約制になりますので、お電話お待ちしています。

ネット予約も随時受付中です。

 

今年の危険な猛暑で皆さんも水分補給に気を付けているかと思います。

運動で大量の汗をかく方は、電解質を補給する必要があるのでスポーツドリンク

を摂った方がいいですが、オフィスなどでの水分補給でしたら「緑茶」を

オススメします。

「緑茶」は抗酸化作用、風邪予防、花粉対策など、さまざまな効果があるんですよ。

ストレスや不眠にも良いという声も・・・。

緑茶は、生のお茶の葉を発酵せずに製造した不発酵茶のことです。

煎茶、玉露、番茶、抹茶、ほうじ茶などさまざまなお茶をまとめた総称が緑茶です。

緑茶の健康効果を紹介します。

・血中コレステロールの低下

・中性脂肪の低下

・内臓脂肪を減らす

・糖尿病の予防

・血圧の調整

・脳血管障害の予防

・記憶力の向上や認知症予防

・アレルギー症状の緩和

・ストレスや不眠

などです。

お茶にはテアニンとういアミノ酸含まれます。

これはお茶のうま味や甘味成分です。

このテアニンは精神を落ち着かせる働きがあり、リラックスすると出ると

言われているα波が、テアニン摂取後に増加することがわかっています。

また、テアニンを摂取することで、朝起きた時の疲労感が軽減されるという

データもあります。

ストレス社会と言われる現代で、ストレス対策や質の高い睡眠を求めて

緑茶パワーを活用して下さい。

今は粉末の緑茶も販売していますので、飲み物としてだけではなく

お料理に活用してもいいですね。

卵焼きやパスタ、天ぷらの塩に混ぜてみたりといろいろと使えそうです。

緑茶パワーで酷暑を少しでも快適に乗り越えましょう!

 

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