目覚めのお水1杯。。。

2019年01月21日

 

人は寝ている間にコップ1杯の汗をかくと言われていますが、

朝、起き抜けの1杯の水分補給。。。

身体に一日の始まりを知らせる為にも、

とっても、重要な役目をはたしているのです。

 

寝ている身体の機能をしっかり起こして、

めぐりを良くしてくれるのです。

 

また、目覚めにコップ1杯の水を飲み続けると、

体質改善にもなります。

寝ている間に汗をかいているので、

身体の中の水分が減ってしまいます。

そこで、お水を飲むと身体にすぐに浸透されます。

これを習慣にすると体質が改善されるという訳です。

 

また、朝1杯の水は、目覚めたら直ぐ飲むのが

胃腸を上手に刺激するコツです。

胃から結腸へ反射が起こり、

前野までS状結腸にためられていた便が

スムーズに直腸に移動し便意をもよおすのだそうです。

朝の快便が期待出来る方法だそうです。

便秘解消法に欠かせないものの一つですね。。。

 

 

そして。。。

朝に飲む水には。。。

睡眠中にネバネバになった血液をサラサラにする効果もあり、

ピカピカの肌も蘇らせる効果もあります。

 

 

まずは、朝起き抜けのお水1杯から

体質改善を試みてはいかがでしょうか。。。?

 

 

 

 

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