水をたくさん飲むとお肌にいいのですか。。。?

2018年10月15日

最近、やっと、秋らしい気候になってきましたね。

朝晩は、めっきり涼しくなってきましたが、

先日は、寒いくらいで、油断して薄着でいたら、

体の芯まで、冷えきってしまいました。

体を冷やしてしまうと、体のあちこちに、不調を起こしてしまい、

肩凝り、腰痛、膝痛など。。。

そんな時は、ルナ整骨院へお越し下さい。

お一人おひとりの状態に合った、施術を行いますので、ご安心下さい。

全施術室がセミ個室になっておりますので、

リラックスして施術を受けることができます。

心も体も軽くなりましょう。。。

 

 

 

さて、よく、美肌の秘訣は。。。

お水をたくさん飲むこととか、聞いたことありませんか?

本当にお水を飲むだけで、お肌はきれいになるのでしょうか。。。?

 

もともと皮膚は器官なので、十分に水分補給すれば機能面でのメリットはあります。

ただ、飲んだ水が毛穴に直行してニキビを治したり、

シワを消したりするわけではありません。

肌のバリア機能は水分が行き渡っているとしっかり機能しますが、

脱水症状になると、もちろん機能が低下します。

よって。。。

お酒を飲み過ぎた次の日はパサパサな顔で、

逆にフルーツや野菜、水分をしっかり摂った次の日は

ピチピお肌になるわけです。

 

しかし、個人差もありますし、

深刻な脱水症状にある場合は、いきなり大量の水分を摂っても

美肌になれるわけではないし、

ニキビやシワが綺麗に消えるわけでもありません。

まあ、水をたくさん飲めば、肌は多少健康的で柔らかな印象になるかも。。。

 

また、同時に正しい食生活と健康的な生活を送り、

コーヒーや炭酸飲料の代わりに水を飲んだりすることで、

結果的にニキビは消えて水分保持力が高まるので、

肌がみずみずしくなってより健康的に見えるのだそうです。

 

 

結局のところ、水を飲んで損はないものの、

飲むだけで劇的な改善が期待できるわけではないようです。

 

水をしっかり飲みつつ、同時に生活習慣を正し、

健康のために実践することが、

美肌と健康への一番の近道ということのようですね。。。

 

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