姿勢を正して集中力UP!

2019年02月28日

今の子供たちは猫背の子が多くありませんか??

机に向かっているとき、パソコンをしているとき、

ゲームをしているとき、

背中が丸くなっていたりしている子が多いですよね。。。

一昔前には肩こりや腰痛とは無縁だった「子ども」ですが、

現在彼らの中でそういった慢性的な痛みを抱えている方が増えています。

やはりそれは「姿勢」が悪いからです。

 

猫背の状態になってしまうと、肺が圧迫されて脳に十分酸素が行き渡らないため、

集中力が低下してしまいます。

姿勢が悪くて勉強を始めるとあくびが出るのも、脳が酸素不足を起こしているからです。

猫背が原因で腰痛や肩こりまでも、引き起こされてしまいます。

 

2013年に健康日本21推進フォーラムが行った

「疾患・症状が仕事の生産性に与える影響に関する調査」によると、

腰痛や肩こりなどの不調がある場合、

仕事のパフォーマンスは約30%も低下することがわかりました。

 

お子さんで考えると、姿勢が悪い子の5時間の勉強は、

姿勢がいい子の3時間30分のパフォーマンスにしかなりません。

せっかく頑張っているのにもったいない気がしますよね💦💦

 

また記憶力についても、正しい姿勢が有効であることが明らかになりました。

 

猫背を改善すれば、学習効率は大きく向上しますが、

運動能力もUPするそうです。

 

姿勢が悪いと、腹筋を生活で使わなくなっていきます。

そうすると、腹筋と背筋のバランスが崩れて体の軸がくの字になってしまいます。

体幹が不安定になると、

投球フォームやランニングフォームが安定せず他の部位に過度な負荷がかかり、

怪我や故障の原因になります。

逆をいえば、体幹が安定すれば、フォームも安定し、パフォーマンスもUPします。

良い体幹は、強い軸であり、手足の良い運動を作りだすのです。

 

ルナ整骨院では、姿勢分析でゆがみを細かく分析します。

やさしい手技で姿勢を正しい状態に戻すと、

肩の痛み・姿勢が劇的に変わりますよ!!

初めてお越しいただいた方には、ゆっくりと時間をかけて、

施術の計画をご説明いたします。

お身体に関するお悩みがありましたら、お気軽にご相談ください。

 

 

 

 

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