モチベーションアップ

2018年06月21日

 

慢性の肩こりや腰痛にお悩みの方は一度ルナ整骨院へお越しください。

ベテランの施術者が、丁寧なカウンセリングと姿勢分析をし、

お悩みに合った施術を行っていきます。

産後の骨盤矯正も行っています。

小さなお子様とご一緒でも大丈夫です。ベビーカー入室OKです。

キッズスペースやバウンサーなどもご用意もございます。

お気軽にお電話ください。

 

「毎日同じことの繰り返しで気分が滅入るなぁ。」

なんて事を思ったりしませんか?

お仕事をしている人も専業主婦で家事をしている人も

子育て真っただ中の人も、毎日ほぼ同じような生活スタイルだと思います。

そんな日々が続くと気分が下がって(滅入って)きますよね(´Д`)

今日はマンネリ化した生活に少し変化を付けて、モチベーションUP出来る

方法をいくつか紹介しますね。

 

1.やり方を変えてみる

同じ作業に飽きてしまったからやる気が出ないのではないですか?

そんな時はやり方を変えてみましょう。

お仕事でしたら新しく作業をしてみたり、作業の順番を変えてみたり、

食事のメニューを変えてみたり、運動を変えてみたりと、

飽きたなぁと感じた時が変え時です。

新しいことはやる気を高められるチャンスです。

2.新しい環境を作る

デスクの仕事を外に持ち出し、カフェで作業してみるのはどうでしょう。

ちょっとそれは無理な状況でしたら、デスク周りの模様替えや席替えなどはいかかですか?

子育てでしたらいつもと違った公園に行く、少し離れたショッピングセンターに行く

など、ちょっとした変化だけで気分もリセットできるはずです。

3.身だしなみを変えてみる

環境ではなく、自分自信を変えてみるのもいいかもしれませんよ。

髪型を変えてみる、洋服の好みを少し冒険してみる、

メイクを変えてみてもいいかもしれません。

自分がいつもと違った姿になったら、気持ちも新しくなる事が出来るはずです。

スタートの気持ちに戻り、自分一新できるはず。

4.映画や芸術の鑑賞

芸術鑑賞は感性を刺激してくれます。

新作の映画を観に行ったり、美術館や舞台など、足を踏み入れていない分野を

覗いてみるのもいいです。

時間に余裕があるときは、行ったことのない所に旅行がいいです。

初めて見る景色に脳が活性化されますよ。

5.趣味・習い事を始める

趣味や習い事で新しい体験をしてみるのもいいですね。

新しく友達もできますし、知識を高めたくなるので勉強を始め脳に刺激を

与えられます。

 

いかがでしたか?

「新しいこと」がモチベーションUPのKeyワードと言うことですね。

新しいことというのは勇気が必要な場合も多々あると思いますが、

得られるモノも大きいと思います。

日常のマンネリ化に変化を与えるために、すこ~し勇気を出してみて下さい。

心も体も心機一転出来ますよ(^_-)-☆

 

 

 

 

ページの一番上に戻る