アスレチック

2018年04月26日

空前のアウトドアブームの今、

大人も楽しめるアスレチックが増えているのをご存知ですか??

我が家もアスレチック大好きで、先日も「運動の森自然公園成田エアポートコース」へ

行ってきました????

自然の中にあり、遊具そのものが木でできているアスレチックには、

コンクリートジャングルやスポーツジムのトレーニングマシーンにはない、

癒しやぬくもりがありますよね~

「寝て滑る滑り台」なんてものがありまして、視界には、木々が一面に広がり、

とても気持ちよかったです。

 

アスレチックは、普段使わない筋肉を動かせる全身運動です。

海外では有効なダイエット方法として注目されています。

起伏に富んだところを動きまわるうちに筋肉がほぐされ、必要なところに必要な分だけ筋肉をつけることができるのです。

子供の運動というイメージが強いアスレチックですが、大人でもムキになって

熱中してしまうほど十分に楽しめるスポーツです。

難易度も様々なので、無理のない範囲で楽しめるのも魅力の一つです。

 

この辺では、

ふなばしアンデルセン公園、清水公園など有名ですね。

ウォーキングやランニングなどは退屈そうと、あまり興味が持てない方も

きっと楽しめると思いますよ!

次の日の筋肉痛は間違いありませんが( ;∀;)

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