つらい腰痛

2018年02月19日

こんにちは!!ルナ整骨院です!!

 

季節の変わり目になってきました!!

 

季節の変わり目には体調が崩れやすいです!!

 

とくにここ最近多いのは腰痛です!!

 

腰痛にも様々な要因があるので一言ですべてを語れませんが

 

ほとんどの腰痛の原因は筋肉にあります。

 

痛みのサインを出すものは体の中でも決まっていて

 

筋肉、骨、神経、血液ぐらいです。

 

骨が痛い場合、いつも痛いし激痛です。

 

神経の場合、痛みもそうですがしびれたりもします。

 

血液の場合は、腰だけに痛みがでる可能性は低いです。

 

なので大抵の腰痛は筋肉に原因がある事がほとんどです。

 

皆さんは普段から筋肉のケアをしていますか??

 

とくに腰痛にはおしりがとても大切になってきます。

 

おしりのケアしてますか??

 

ほとんどの方がしてないと思います。

 

おしりは痛みの自覚症状がとても出にくいところなので

 

普段から意識してケアをしないといけません。

 

腰痛に限られたことではありませんが

 

身体も消耗品と同じで弱っていきます。

 

地道に日頃から自分の身体を大切にして

 

少しでもケガの少ない身体にしていきましょう!!

 

 

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