いろんなマッサージ

以前少しマッサージについてお話ししました。その続きではないですが色んな手技療法やマッサージをまとめてみましょう。

 

前回出てきたマッサージ、あん摩、指圧。一つ大きな違いがありました。マッサージは皮膚に直接触れて行うものがマッサージと言われるそうです。

 

そのマッサージにも様々な物があります。

・スウェディッシュマッサージ

・ディープティシューマッサージ

・タイ古式マッサージ

・英国式リフレクソロジー

・ハワイアンロミロミ

・バリ式マッサージ

などなどまだまだたくさんあります。

 

同じマッサージでも考え方や目的が違ったりするので好みがわかれるかもしれません。

 

よく日本にあるマッサージと聞いて皆さんが思い出すのは指圧のイメージだと思います。日本で生まれた技術なだけあって一番メジャーかもしれません。また上記で書いたマッサージよりも短時間で服を脱いだりオイルでベトベトになる心配もなく、施術効果という部分には強いです。

 

リラックスしたいとか癒されたい、美肌効果などは滑材（オイルやクリーム）を使ったマッサージがお勧めです。また指圧だと強く感じる人なのにもいいかもしれません。

 

またマッサージが強い方が効果があるイメージがありますが、決してそうではありません。

 

一番は痛みやストレスがなく受けて頂くのがベストです。

 

種類は一緒でもセラピストによって受けている感覚が違ったりします。

 

なので自分に合った方法とセラピストの方に出会えるといいですね。