急増する子供の肩こり

こんにちは♥ルナ☽整骨院です。

こちらでは、交通事故施術も行っておりますので、是非、お越し下さい。

ゆとり教育が終わり、教科書の厚さなどが増えたことにより重いランドセルを背負ったり、外遊びが減少やストレスから肩こりが増えています。

姿勢が悪いと筋肉の血行が悪くなり、痛みを引き起こす物質が出て首や肩が痛みだします。最近では外遊びの時間の減っているうえ、ストレスなどから自律神経が乱れひどくなるケースが増えています。

肩こりのほとんどが姿勢が悪いことから来ています。筋肉が固まることが原因であるので、こまめに体を動かすことやいい姿勢を意識し、首や肩に負担をかけない事を心がけましょう。

子供は筋肉が柔らかく、回復力もあるので姿勢や学習環境を改善することで症状が緩和しやすいです。深呼吸やホットタオルで目に当てたりなど血流をよくすなり、リラックスできるので効果的です。

肩こりなど子供に対してマッサージするときは注意が必要です。子供の筋肉は成長過程であり強すぎる刺激は筋肉を硬くしてしまいます。大人と同じようにマッサージでほぐそうとすると痛がったりくすぐったかったりします。そういうときは、肩の筋肉などのマッサージやツボの刺激は弱めでちょうどいいと思います。強さは子供によって様々なので反応などをみて調節してください。