冷えと健康

2017年11月11日

こんにちは♥ルナ☽整骨院です。

当院では、交通事故治療も行っておりますので、是非、ご来院お待ちしております。

 

 

11/23(木)は院内研修の為

受付時間 9:00~12:00 とさせていただきます。(午後は休診)

お間違えの無いようお願い致します。

 

 

11月になり、いよいよ本格的な冬の到来が近づいてきました。

腎臓の健康にも、冷えはやはりよくないのでしょうか。。。?

通常の環境レベルで、冷えが直接腎臓と関係するということではないのですが、

腎臓は毛細血管の集合体ですから、冷えて血流が悪いような状態だと

毛細血管への血流も低下して、自ずと腎臓の負担になる可能性もあります。

 

湯上り後に腎臓まわりに手を当ててストレッチして、腰まわりの筋肉ほぐしましょう。。。。

 

冷えやすい人は、ハラマキをして腰まわりを冷やさないのもひとつの方法でしょう。

夜はゆっくり湯船に浸かることをオススメします。

ただし、お湯の温度が暑すぎると、交感神経が優位になって、睡眠の妨げになってしまいま

す冬は暑いお風呂に入りたくなりますが、湯温はぬるめに設定を。。。

冬の場合は、38~41℃くらいが適温です。

腎機能障害や血圧障害、高血糖がある人は、浴室の中と外の寒暖差があると危険なので

注意しましょう。。。また、入浴後にオススメなのはストレッチ。。。

腹式呼吸をしながら腎臓のあたりに手を当てて、背中を反らしたり、前屈をすると、

腰まわりのこわばった筋肉がほぐれて、腎臓の血流もよくなります。

 

腎臓はバックアップがしっかりした臓器なので、ある程度機能が落ちてきても、

低空飛行ながら頑張れるそうです。

でも、限界を超えていったん破綻すると、一気に悪くなるのです。。。

だからこそ、普段から腎臓にやさしい生活習慣を心掛けることが大切なのです。。。

 

 

 

 ルナ整骨院は土日、祝日も診療受付しております。

交通事故患者様は夜8時まで受付(予約制)です!

キッズスペース、ベビーカーでのご来院もOK!

毎日 午前 9:00~12:00

午後 14:00~19:00(交通事故の方は20:00まで)

までの受付になります。

これに伴いスタッフが交代でお休みになりますので、ご指名やご予約はお早めにお取りください。

ご迷惑おかけ致しますがこれからも当院をよろしくお願い致します。

スタッフ一同お待ちしております。

ご予約はこちらへ

✩ルナのおすすめ治療✩

からだの土台となる骨盤矯正

肩こりや頭痛改善の猫背矯正・姿勢矯正

出産後の骨盤の開きに産後の骨盤矯正

痛みや神経痛、冷え症や婦人科疾患に鍼灸治療

首や肩の痛み、寝違えや五十肩

他にも交通事故治療(むちうち)やスポーツ外傷に特化した最新高電圧治療器

ユーカリが丘駅に今までになかった整骨院鍼灸院を目指して!

佐倉市、ユーカリが丘、西ユーカリが丘、南ユーカリが丘、上座、宮ノ台、井野、志津、西志津、下志津、中志津、染井野、勝田台、臼井、臼井田

などから多数ご来院頂いております。

そしておかげさまでm(__)m

口コミランキング第1位を獲得いたしました!

佐倉市ユーカリが丘ルナ整骨院鍼灸院|お問い合わせはこちら

ルナ整骨院鍼灸院電話番号043-308-3373

トップへ戻る

ルナ整骨院鍼灸院の口コミをもっと見る


エステサロンDiana。フェイシャルエステ、痩身ボディ、美容鍼、ブライダルエステを、ぜひご体験ください!