佐倉市|交通事故|日曜祝日診療|病院|アラーム

2017年07月3日

こんにちは♥ルナ☽整骨院です。

当院では、交通事故治療も行っておりますので、是非、ご来院お待ちしております。

 

 

アラームをフル活用。。。忙しいママの簡単タイムマネジメント術!

 

育児・仕事・家事・日々膨大なやらなきゃいけないことと戦うママたち。

なかなか消化できないことにイライラすることもあるのではないでしょうか。。。

そこでスマホのアラーム機能を使った簡単タイムマネジメント術があるのです。。。

 

・あの声にすればモチベーションアップ

スマホでスケジュール管理しているママは増えていますが、

入力して安心してしまい、肝心の予定を忘れてしまうことってありませんか。。。

そんなときはリマインドを兼ねて、ほんの少し早めにアラームが鳴るように設定を。。。

園や学校の集金や提出物など、朝のドタバタで忘れがちな予定に使うと便利です。

その時、子供の声でママそろそろだよ~など、ボイスメモをアラーム音に設定すると

より効果的です。

機械音より心に訴えるので、切り上げなくちゃ。。。という気持ちになれるのでオススメです。

提出期限にはママ、絶対に忘れないでね、

習い事の送迎にはママ、待ってるよ、などと数パターン用意しておいても。。。

ママ、ありがとうとねぎらいの言葉を入れておいても癒されそうですね。。。

 

・もうちょっと、あと少しなどの曖昧ワードもこれで解決

ママがよく使う、もうちょっと待って、あと少しで終わりねという言葉。。。

ママ、一緒に遊ぼうと誘ってきた子供をいつまでも待たせてしまったり、

逆に子供がなかなかゲームを止めない時などについ発していませんか。。。?

これらもアラーム設定することで時間制限を明確にでき、お互いの約束を守りやすくなります。

具体的な数字で期限を決めると、子供も待つことができたり、

自分で終わりにすることが出来るようになります。

今お料理してるから5分だけ待ってね、あと10分でTV消そうねなどといった具合に使ってみま

しょう。

 

・ちょっこっと掃除の習慣づけにも

オススメは毎日5分のちょこっと掃除への活用。

やり始めると止まらない、つい没頭してしまうからこそ重い腰が上がらない掃除。

5分で強制終了する方法なら、掃除のハードルが下がって長続きしそうですね。。。

月曜日は玄関、火曜日はコンロまわり、水曜日は洗面所など。。。

曜日ごとに場所を決めればなお効率的。慣れてしまえば体が勝手に動くようになります。

こまめに掃除することで、大掃除の負担も軽くなるはずです。

今から対策しておけば、年末の大掃除のプレッシャーから解放されますね。。。

 

普段目覚ましとしてしか使っていないという方は、

アラームをうまく取り入れて、ママの仕事を少しでも効率的に処理してください。。。

 

 

ルナ整骨院は土日、祝日も診療受付しております。

交通事故患者様は夜8時まで受付(予約制)です!

キッズスペース、ベビーカーでのご来院もOK!

毎日 午前 9:00~12:00

午後 14:00~19:00(交通事故の方は20:00まで)

までの受付になります。

これに伴いスタッフが交代でお休みになりますので、ご指名やご予約はお早めにお取りください。

ご迷惑おかけ致しますがこれからも当院をよろしくお願い致します。

スタッフ一同お待ちしております。

ご予約はこちらへ

✩ルナのおすすめ治療✩

からだの土台となる骨盤矯正

肩こりや頭痛改善の猫背矯正・姿勢矯正

出産後の骨盤の開きに産後の骨盤矯正

痛みや神経痛、冷え症や婦人科疾患に鍼灸治療

首や肩の痛み、寝違えや五十肩

他にも交通事故治療(むちうち)やスポーツ外傷に特化した最新高電圧治療器

ユーカリが丘駅に今までになかった整骨院鍼灸院を目指して!

佐倉市、ユーカリが丘、西ユーカリが丘、南ユーカリが丘、上座、宮ノ台、井野、志津、西志津、下志津、中志津、染井野、勝田台、臼井、臼井田

などから多数ご来院頂いております。

そしておかげさまでm(__)m

口コミランキング第1位を獲得いたしました!

佐倉市ユーカリが丘ルナ整骨院鍼灸院|お問い合わせはこちら

ルナ整骨院鍼灸院電話番号043-308-3373

トップへ戻る

ルナ整骨院鍼灸院の口コミをもっと見る


エステサロンDiana。フェイシャルエステ、痩身ボディ、美容鍼、ブライダルエステを、ぜひご体験ください!