ユーカリが丘│整骨院│鍼│蒟蒻で便秘解消

2018年06月6日

ユーカリが丘にありますルナ整骨院です。

当院は、ユーカリが丘駅から徒歩7分です。

駐車場も完備しております。

産後の骨盤矯正に興味のある方、

キッズスペースやバウンサーのご用意もあります。

腰痛、肩痛でお困りの方、

ベテランの施術者が、わかりやすい説明と根本からの治療を

していきます。

整骨院をお探しでしたら、まずはルナ整骨院にお電話ください。

ネットでのご予約も随時受付中です。

交通事故治療も夜8時まで受付いたします。

 

今日は蒟蒻のお話です。

主な成分はこんにゃくマンナンという食物繊維です。

人体に含まれる消化酵素では分解されない食物繊維なのです。

胃や小腸で消化しませんので人間の栄養にはなりませんが、

腸の中に住んでいる腸内の微生物が蒟蒻を分解し、

自分達の栄養素としているんです。

その影響で、腸に蒟蒻が入ると、細菌達が活発に活動し、

腸内バランスを整えてくれるのです。

これにより腸の働きが良くなり、有害物質などを便として出してくれるのです。

昔から蒟蒻は「腸のお掃除」なんていいますよね。

便秘の方にはもってこいな食品なのです。

しかも、蒟蒻は100gあたり5~7calの超低カロリー食品です。

ダイエット食品としても人気が高く、蒟蒻を使った代食品が販売されていますよね。

しかし、食べ過ぎると危険です。腸が詰まる恐れがあるようです。

蒟蒻は不溶性食物繊維なので、食べ過ぎると水分が奪われ腸の中でカチコチになり、

排便が困難になってしまうようです。

栄養素もありませんので、貧血やめまいなどがおきてきます。

蒟蒻は一つの食材として、上手にお料理の中に取り込みましょう。

レシピも今は検索するだけでたくさんでてきますよ。

 

ルナ整骨院は土日、祝日も診療受付しております。

交通事故患者様は夜8時まで受付(予約制)です!

キッズスペース、ベビーカーでのご来院もOK!

毎日 午前 9:00~12:00

午後 14:00~19:00(交通事故の方は20:00まで)

までの受付になります。

これに伴いスタッフが交代でお休みになりますので、ご指名やご予約はお早めにお取りください。

ご迷惑おかけ致しますがこれからも当院をよろしくお願い致します。

スタッフ一同お待ちしております。

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