お酒の飲み方

2017年12月24日

こんにちは♥ルナ☽整骨院です。

 当院では、交通事故治療も行っておりますので、是非、ご来院お待ちしております。

 

~クリスマスイベント~

12月23日(土)・24日(日)・25日(月)

上記3日間の期間中にご来院頂いた方へクリスマスプレゼント!

中にくじが入っています。お楽しみに♪

~年末年始のお知らせ~

12月29日(金)は受付時間9:00~13:00で診療致します

12月30日(土)~1月2日(火)までお休みさせていただきますので

お間違えのないようお願い致します

1月3日(水)から通常診療となります。

 

年末から年明けにかけてお酒を飲む機会が増える時期ですよね。

そこで、飲む前、飲んでいる時に気をつけてることのお話しをします。

科学的には証明されてはいませんが、出来る限りに二日酔いを防ぐ

ポイントを覚えておきましょう。

お酒を飲む前にしておく3つのこと

・マルチビタミンを摂る

抗酸化物質には、二日酔いによるダメージを軽減する働きがあるので、マルチビタミンを多めにとること。アサイーやザクロジュースを飲むことをお勧めします。

・バランスのよい食事を摂る

翌日にどれだけアルコールを代謝できたかが重要になるので、肝臓の代謝を高めるためにバランスの良い食事を摂ることが重要です。炭水化物、タンパク質、脂質、特にアミノ酸やビタミンBを豊富に含む赤身肉は、肝臓の解毒作用を促します。

・前日はしっかりと寝る

たっぷり睡眠を取っていることで、体の免疫力アップができ、飲み会に備えた身体作りが出来ます。

二日酔いの原因は炎症や酸化ストレスがおもなので、翌日の二日酔いの解消より、事前の予防の方が簡単です
 
お酒を飲んでいる時に気をつけたい7つのポイント

・シャンパンはスキップ

シャンパンやスパークリングワインに含まれる炭酸ガスはアルコールの吸収を早めてしまいます。酔いは回りやすくなり、二日酔いの症状が強くなる可能性があります。

・チェイサーにスポーツ飲料をチョイス

お酒の間に飲むことで脱水症状や、脱水による頭痛を回避することができるといわれています。水よりもココナッツウォーターやスポーツ飲料の方が効果抜群です。

・喫煙は控える

アルコール摂取量、喫煙本数、そして二日酔いの症状を8週間にわたり観察した結果、お酒をたくさん飲み、喫煙本数が多いほど、二日酔いの症状が強く出ました。

・無色透明なお酒を飲む

不純物の少ない無色透明なウォッカやジンを選ぶと良いでしょう。

・ソーダ割よりもジュース割をチョイス

フルーツジュースや野菜ジュースには、少なくともビタミンが含まれています。ソーダ割よりはいいです。

・質の高いお酒を飲む

値段が張ってしまいますが、やはり不純物や体に有害な物質が念入りに取り除かれています。二日酔いにもなりずらいので、「高いお酒をゆっくり味わう」気持ちで飲んでいれば、飲む量も抑えられるかもしれません。

・念入りな手洗い

アルコールは免疫力を低下させると言われていますから、お酒を飲んでいる最中にウイルスに感染すると、風邪の症状が重くなったり、回復も遅くなる可能性があります。

 

以上の事に気をつけて、年末年始のお酒の席を乗り切りましょう!

第一に飲み過ぎに気をつけることが一番ですよね。



 

ルナ整骨院は土日、祝日も診療受付しております。

交通事故患者様は夜8時まで受付(予約制)です!

キッズスペース、ベビーカーでのご来院もOK!

毎日 午前 9:00~12:00

午後 14:00~19:00(交通事故の方は20:00まで)

までの受付になります。

これに伴いスタッフが交代でお休みになりますので、ご指名やご予約はお早めにお取りください。

ご迷惑おかけ致しますがこれからも当院をよろしくお願い致します。

スタッフ一同お待ちしております。

ご予約はこちらへ

✩ルナのおすすめ治療✩

からだの土台となる骨盤矯正

肩こりや頭痛改善の猫背矯正・姿勢矯正

出産後の骨盤の開きに産後の骨盤矯正

痛みや神経痛、冷え症や婦人科疾患に鍼灸治療

首や肩の痛み、寝違えや五十肩

他にも交通事故治療(むちうち)やスポーツ外傷に特化した最新高電圧治療器

ユーカリが丘駅に今までになかった整骨院鍼灸院を目指して!

佐倉市、ユーカリが丘、西ユーカリが丘、南ユーカリが丘、上座、宮ノ台、井野、志津、西志津、下志津、中志津、染井野、勝田台、臼井、臼井田

などから多数ご来院頂いております。

そしておかげさまでm(__)m

口コミランキング第1位を獲得いたしました!

佐倉市ユーカリが丘ルナ整骨院鍼灸院|お問い合わせはこちら

ルナ整骨院鍼灸院電話番号043-308-3373

トップへ戻る

ルナ整骨院鍼灸院の口コミをもっと見る


エステサロンDiana。フェイシャルエステ、痩身ボディ、美容鍼、ブライダルエステを、ぜひご体験ください!